NEHMEN SIE EINEN LÖFFEL DAVON, SCHLAFEN SIE FAST SOFORT EIN, SCHLAFEN SIE EIN UND WACHEN SIE ERFRISCHT AUF
Untersuchungen zeigen, dass jeder mindestens acht Stunden Schlaf bekommen sollte. Vielleicht sollte keiner von uns Spaß daran haben. Wir arbeiten mehr als 12 Stunden am Tag und Schularbeiten hindern uns daran, pünktlich zu schlafen. Nicht schlafen zu können ist frustrierend. Wir alle denken an diesen Wochentag. Was können wir tun und wie können wir das…