In Olivenöl gebratene Zwiebeln zergehen auf der Zunge wie Butter. Der rohe, würzige und bittere Geschmack wird reduziert. Dieses Öl kann Muskelkater lindern. Wie bei Knoblauch spielt es keine Rolle, welche Methode Sie verwenden. Knoblauch hat viele Vorteile. Es schmeckt einfach nicht
Die Ernährungswissenschaftlerin Laura Jeffers, MD, RD, LD, bietet sechs wichtige Möglichkeiten, wie dieses Kreuzblütlergemüse Ihre Gesundheit verbessern kann.
Ist Knoblauch gut für Sie?
Es stimmt, dass Knoblauch viele gesundheitliche Vorteile hat. „Knoblauch erhält seinen scharfen Geschmack durch eine Schwefelverbindung namens Allicin“, sagt Jeffers. Diese Kombination macht Knoblauch zu einer großartigen Ergänzung Ihrer Ernährung.