Ständiger übler Geruch
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft Ihren Speicheldrüsen, mehr Speichel zu produzieren, was dabei hilft, Bakterien aus Ihrem Mund auszuspülen. Wenn Sie dehydriert sind, verlangsamt sich die Speichelproduktion, was das Wachstum von Bakterien auf Ihrem Zahnfleisch und Ihren Zähnen fördert. Dies kann zu Mundgeruch führen.
Unfähigkeit zu urinieren / dunkler Urin
Die Nieren benötigen Wasser, um richtig zu funktionieren und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, speichern Ihre Nieren mehr Wasser und produzieren weniger Urin. Darüber hinaus ist Ihr Urin beim nächsten Mal giftiger, hat eine dunklere Farbe und riecht stärker.
Constant hunger and intense desire to eat sweets
Ohne ausreichend Wasser hat der Körper Schwierigkeiten, Energie aus den Glukosespeichern freizusetzen. Die Folge ist, dass Sie hungrig sind und Lust auf süße Speisen wie Schokolade, Kuchen und Süßigkeiten haben. Wenn dies geschieht und Sie nach dem Essen immer noch hungrig sind, kann dies ein Zeichen für Dehydrierung sein.