obesity
Gehen Sie zum letzten Punkt. Wer weniger Wasser trinkt, steigert den Appetit, was zu Fettleibigkeit führen kann. Darüber hinaus verlangsamt Dehydrierung Ihren Stoffwechsel, was zur Gewichtszunahme beiträgt.
Poor skin condition
Wenn Sie dehydriert sind, sind auch Ihre Hautzellen dehydriert. Das bedeutet, dass Ihre Haut trocken, gedehnt und entspannt ist und feine Linien und schlaffe Haut auftreten. Wasser hilft auch bei der Entgiftung des Körpers, sodass zu wenig Wasser zu Giftstoffen und Hautausschlägen führen kann.
Verdauungsprobleme / Verstopfung
Digestive system problems
Wasser hält Ihr Verdauungssystem gesund und hilft der Nahrung, sich durch das Verdauungssystem zu bewegen. Außerdem wird der Stuhl dadurch weicher und lässt sich leichter passieren. Dehydrierung kann die Muskeln entspannen und ihre Bewegung im gesamten Körper einschränken. Dies kann zu chronischen Blähungen, Blähungen und Blähungen führen.