Die Bedeutung der Stuhlkonsistenz
Die Konsistenz des Stuhls wird oft in der sogenannten Bristol-Stuhlformen-Skala klassifiziert, die sieben verschiedene Typen beschreibt:
- Typ 1-2: Hinweis auf Verstopfung.
- Typ 3-4: Normal und gesund.
- Typ 5-7: Zeichen für Durchfall oder eine beschleunigte Verdauung.
Verstopfung kann durch eine ballaststoffarme Ernährung oder mangelnde Flüssigkeitszufuhr verursacht werden, während Durchfall oft auf Infektionen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten hinweist.
Häufigkeit des Stuhlgangs – Was ist normal?
Die Stuhlfrequenz ist individuell unterschiedlich. Im Durchschnitt gilt ein Bereich von dreimal täglich bis dreimal wöchentlich als normal. Abweichungen von diesem Muster können auf Verdauungsprobleme hinweisen, insbesondere wenn sie plötzlich auftreten.
Weitere Hinweise auf Ihre Gesundheit
Geruch
Ein übermäßig starker oder unangenehmer Geruch kann auf Probleme wie Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Infektionen hindeuten.
Unverdautes Essen
Wenn große Mengen unverdauter Nahrung im Stuhl sichtbar sind, könnte dies auf eine schlechte Aufnahmefähigkeit des Darms hinweisen.