Die Erfahrung von Schlafzuckungen
Personen, die regelmäßig Schlafzuckungen erleben, beschreiben das Gefühl als plötzliches Zucken oder das Gefühl des Fallens, oft begleitet von einem schnellen Herzschlag. Obwohl kurz, können diese Episoden den Gesamtschlaf beeinträchtigen.
Was tun bei Schlafzuckungen
Wenn Sie sich häufig mit Schlafzuckungen konfrontiert sehen, gibt es verschiedene Strategien, die Sie anwenden können, um ihre Häufigkeit zu minimieren und die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern.
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