Symptome eines Vitamin-B12-Mangels, die die meisten Menschen ignorieren

Menschen mit harmlosen Problemen wie Lungen- oder Lungeninfektionen

Menschen ab 50 Jahren

Mit zunehmender Erfahrung werden unsere Fähigkeiten schwächer und weniger nützlich. Das Gleiche gilt für unsere Fähigkeit, Nährstoffe aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen, aufzunehmen. Daher sollten Personen über 50 ihre Nährstoffzufuhr erhöhen, daher wird empfohlen, die Zufuhr regelmäßig zu überprüfen.

Für prämenstruelle Frauen, Schwangere und Stillende

Frauen in den Wechseljahren leiden unter Stimmungsschwankungen, Instabilität, Schwäche und vielen anderen Nebenwirkungen. Viele Symptome ähneln einem Vitamin-B12-Mangel. Daher wird Frauen während dieser Zeit empfohlen, ihre Ernährung zu überwachen und Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, um Nährstoffmängeln vorzubeugen.

Unterernährung während der Schwangerschaft ist ein ernstes Problem und kann zum Tod des Kindes führen. Vegetarische Mütter sollten nicht nur gesund bleiben und auf sich selbst achten, sondern auch auf Vitamin B12 achten, das das Baby kühl und das Neugeborene zart und schmerzfrei hält. oder später.

Hier finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Behebung

Dementsprechend können manche Menschen einen B12-Mangel vermeiden, indem sie Lebensmittel zu sich nehmen, die alle Nährstoffe enthalten, die der menschliche Körper benötigt, wie zum Beispiel Fisch, Fleisch, Milchprodukte, Geflügel und Eier. Vegetarier und Veganer, die weniger pflanzliche Lebensmittel und weniger Eier essen, sollten ihre Nährstoffzufuhr erhöhen und ihre Ernährung umstellen.

Es gibt gut verträgliche und weit verbreitete gängige Nahrungsergänzungsmittel wie Nature’s Whole Food Multivitamine.

Die hervorragende Formel versorgt den Körper nicht nur mit zusätzlichen Nährstoffen, sondern wird auch zur bedarfsgerechten Anwendung von Frauen empfohlen.

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